🌸 "Балетная осанка и стройные ножки за 21 день!"
online курс боди-балета.
Ведет курс артистка балета и педагог со стажем преподавания 23 года Ирина Миллионова
➡ Отзывы об уроках читайте здесь: https://vk.com/album-143961080_272897318
И здесь: https://vk.com/topic-17316499_29519773
--------------------------------------------------------
❗Без ограничений по возрасту, комплекции и уровню подготовки! Это доступно каждой!
Никаких специальных знаний и навыков не требуется. Требуется удобная спортивная одежда, коврик и в некоторых упражнениях стул, чтобы держаться за спинку.
~ Отличная альтернатива фитнесу!
~ Не только для подтяжки мышц и красоты тела, но и для души!
~ Нагрузка большая! Но все в удовольствие!
~ Развитие гибкости, пластики, женственности!
❤ Какие результаты вы получите от от прохождения курса "Балетная осанка и стройные ножки за 21 день!":
Первое, что вы заметите практически сразу - это то, что ваша спина распрямится и уже не захочется возвращать ее в согнутое положение ни за компьютером, ни на улице, нигде! Спину захочется держать всегда прямо, и только так! Об этом мгновенном эффекте говорят абсолютно все занимающиеся!
Во-вторых, у вас начнут уменьшаться в объемах именно те, проблемные зоны, которые сложнее всего поддаются корректировке - внутренняя поверхность бедер и область талии. Что уж говорить о других зонах - они будут корректироваться еще быстрее! Вы заметно похудеете!
В-третьих, ваши стопы при ходьбе будут сами по себе разворачиваться наружу, выворотно, у Вас появится балетная походка. К тому же, ходить на каблуках станет значительно проще и легче!
В-четвертых, ваша растяжка значительно улучшится, т.к. в течение каждого урока будут присутствовать элементы стретчинга.
И в-пятых, это, конечно же, чисто эстетическое удовольствие от уроков боди-балета. Ведь так приятно погрузиться в мир грациозного классического танца!
➡ Заниматься можно в любое время дня или ночи - запись трансляции урока хранится в течение 24 после эфира!
Курс боди-балета "Балетная осанка и стройные ножки за 21 день" я, Ирина Миллионова впервые провела еще в январе 2017 года. И на сегодняшний день этот курс прошло более 300 девушек он-лайн и офф-лайн.
Что будет на курсе:
~ 3 раз в неделю (ПН, ЧТ, ПТ) уроки боди-балета по 1 часу в режиме прямой трансляции в 9:00 по МСК (трансляция урока будет сохраняться еще 24 часа, и можно будет заниматься по записи, если не успеваете заниматься online)
~ 2 раз в неделю (ВТ, СБ) уроки с акцентом на стретчинг в режиме прямой трансляции в 9:00 по МСК во вториник и в 10:00 в субботу
~ 2 раза в неделю (СР, ВС) занятие-разминка по 15-20 минут по видео.
Физическая нагрузка будет у вас КАЖДЫЙ день в течение 3-ех недель! Нагрузка интенсивная, но не через преодоление, а в удовольствие!
А также будут:
- задания по питанию,
- общий чат в Ватсаппе с поддержкой единомышленниц,
- моя личная поддержка занимающихся в чате.
+++ для желающих, можно присоединяться к нашему утреннему коллективному упражнению "вакуум" - это если трудно себя организовать самой, а вместе, согласитесь, легче намного.
Хочешь:
~ похудеть?
~ подтянуть мышцы всего тела?
~ развить гибкость и пластику, выворотность ног?
~ улучшить осанку?
~ сесть на шпагат?
~ потанцевать?
Тогда тебе точно к нам! В позитивную компанию боди-балетных девушек!
Отзывы об уроках читайте здесь: https://vk.com/album-143961080_272897318
И здесь: https://vk.com/topic-17316499_29519773
⚜ Цена за курс - 3500 руб.
ВНИМАНИЕ! При репосте этой записи на свою стену стоимость курса для вас будет 2900 руб.
Чтобы принять участие и задать любые вопросы, пожалуйста, пишите мне, Ирине Миллионовой в личку.
И увидимся на курсе!
-------------------------------------
Девушки, будьте внимательны! В последнее время участились случаи мошенничества, поэтому получить ответы на вопросы по курсу можно только через мой аккаунт, Ирины Миллионовой
